Десерт не вреден для фигуры. Даже напротив – он помогает похудеть. Тот сахар, что содержится в десерте, как оказалось, посылает импульс в мозг о насыщении организма, после которого у человека пропадает аппетит.
Поэтому специалисты рекомендуют завершать обед чем-нибудь сладким. Они уверены – всего два грамма сахара способны дать мозгу понять, что организм насытился. Конечно, говорят они, необходимо подобрать здоровый, правильный десерт. Им могут стать не жирные торты, суфле и шоколад, а пастила, зефир, безе и мармелад. Естественно, в разумных дозах.